jak zrobic

ma ktoś pomysł co zrobić, żeby po redukcji nie wyglądać jak dziecko z afryki? żebra mi zaczęły wyłazić:-( Zrób plan z prio na klatę. ;-)

e tam - ja nawet jak urlop spędzam w domu to się nie nudzę. Napawam się możliwością robienia mniejszej ilości rzeczy niż na co dzień.Wcale nie uważam że muszę zrobić milion nowych lub jakichś ciekawych rzeczy żeby wypocząć. Ale to może dlatego że ja mam przesyt na co dzień i lubię później zwyczajnie poleniuchować.

e tam - ja nawet jak urlop spędzam w domu to się nie nudzę. Napawam się możliwością robienia mniejszej ilości rzeczy niż na co dzień.Wcale nie uważam że muszę zrobić milion nowych lub jakichś ciekawych rzeczy żeby wypocząć. Ale to może dlatego że ja mam przesyt na co dzień i lubię później zwyczajnie poleniuchować. tez bym się nie nudziła kiedyś [...]

Night, ja to tez sobie czasem mysle, ze moglabym zrobic cos pozytecznego zamiast ogladac seriale ale co ja bede ze soba walczyc %-) jak jest czas, to lubie sobie poogladac. Wiadomosci nie ogladam, przegladam tylko w necie, to co mnie interesuje. barbella - sneaky pete calkiem mi sie podoba ale na pewno nie jest to topowy serial , Billions jest [...]

[...] żeby powiesić kosz) i dlatego się ciągło w nieskończoność... zostały jeszcze łazienki, tzn do dolnej mamy płytki ale małżon już na oparach jedzie i zdecydowaliśmy ją zostawić na jesień... i kuchnia- tzn b&q zrobiło nam projekt, ale nie do końca wyszedł tak, jak nam się marzyło i narazie nie wiemy co zrobić, żeby na się bardziej podobało ;-)

ogólnie to dzień dobry, a że dziś trening to nawet bardzo dobry 8-) stęskniłam się bardzo przez ostatni tydzień zamarzyła mi się w międzyczasie własna muzyka na treningu i zastanawiam się jak to zrobić, żeby nie przeszkadzało, tzn. żeby kabelek od słuchawek nie przeszkadzał. Nie ma nic gorszego niż baba z zachciankami :))

Fajna sprawa. Jakby w moim miasteczku była taka sekcja to bym na bank syna namawiał na dwubój. Niestety nie ma. O trenera z pojęciem i doświadczeniem niestety bardzo ciężko. A właśnie można sobie zrobić niezłą krzywdę jak się zacznie kaleczyć trening.

Facet żyje zabobonami że więcej jak 30 gram białka jest nieprzyswajalne. Olej i rób swoje. A co do wendlera i łyżew - pewnie się da to zrobić. Program Wendlera jest że tak powiem bardzo edytowalny. Można go mocno modyfikować na swoje potrzeby.

Mam Russell Hobbs z Jula taki większy, o ten: https://www.jula.pl/catalog/gospodarstwo-domowe/urzadzenia-kuchenne/urzadzenia-do-gotowania/urzadzenia-do-gotowania-na-parze/wolnowar-002398/ Kupiony kilka miesięcy temu, używany od tamtej pory regularnie 2-3 razy w tygodniu. Jak na razie działa ok i żadnych problemów nie stwarza. Ma 3 tryby - szybki, [...]

Haha słodziak. Ja mam wrażenie że Jerzyk ząbkuje od 4 miesiąca :P Mam więc zapas homeopatyków na tą okazję :P Z marchewką na razie nie wiedział co zrobić i woli gryzaki ale jeszcze może przyjdzie na to pora. Ja się śmieję, że człowiek taki mały a już pół łóżka zajmuje jak się rozwali :P

Nene a masz instrukcję jak to zrobić w domu? :-D czy pierwsza lepsza z googla moze byc

[...] leżeć długo- ja robie dobrze i długo wypieczone. aby były kruche. Nie lubię tych miekkich i ciągnących. Nawet moje pierniczki sa takie tylko z nazwy, bo są chrupiace, raczej jak ciastka korzenne. Jesli chodzi o ciasta, to ja mrożę część porcji. Zostawiam tylko tyle ile zjem ja lub ja i rodzina, a resztę porcjuję i mrożę. Taki murzynek fit z [...]

Była "impreza". Miałam wczoraj pogrzeb dziadka. Ciocia mi dała ciasta i tyle samo mięsa. Mięso pomrożone i się cieszę, że będe miała gotowe w razie w jak obiadu nie zdażę zrobić a ciasto mąż wtranżoli :P

[...] Tylko to po studiach inne kursy bo same studia to niewiele dająniestety. Zawsze mozesz iść najpierw w trenera a potem dorobić fizjo bo to się fajnie łączy. A o jakim kursie myślisz? Mi się marzy żeby zrobić personalnego. W sumie póki na macierzyńskim siedzę, to by mi pasowało bo potem może być ciężko. Będę odkładać zobaczymy jak mi [...]

może jak by z pszennej pieczone zrobić to by były nieco bardziej podobne

Pavlova jes super. Malo roboty a efekt wow. Nie pamietam kiedy jadlam ostatnio, skandal Haha perfekcyjna pani domu :P duzo osob? U mnie mama tez juz zaczela przygotowania- i nie da jej sie wytlumaczyc ze czasami mniej znaczy lepiej. Tradycyjnie naszykuje zarcia jak dla wojska a potem bedzie klopot co z tym zrobic

A co konkretnie chcesz w nim zrobić? Bo jak obciąć to masz bezpośrednio na youtubie taka opcje.

Night no plan byl taki zeby w pol roku zrobic forme taka jak maja modele z instagrama :-D Ale juz mowil ze to chyba nie da rady i postanowil dac sobie pare lat- zobaczymy czy zajawka sie utrzyma przez dluzszy czas i nie znudzi. Plusy takie ze faktycznie zmienil tryb zycia, rzucil palenie, alko bardzo rzadko, wywalil slodzone napoje i patrzy na [...]

No to dobrze że dotarło do niego że to się nie da w moment nic zrobić. Ale dużo takich napalonych się zniechęca brakiem takich efektów jak sobie wymarzyli. Sporo znam takich przypadków.

W internecie pelno przemian w 3 miesiace, wiec jak ktos nie ma zadnej wiedzy to sie daje zlapac a potem wiekszosc sie dziwi. Czas zweryfikuje ale zeby z przecietnego chlopaka powiedzialabym skinny fat zrobic przypakowanego goscia to jednak trzeba pare lat